什么样的子宫内膜是好内膜
评价子宫内膜不仅要看厚度、子宫内膜形态、还要看子宫内膜容受性,就是内膜对胚胎的接受能力。其中临床上普遍认为8-14mm的内膜厚度比较适合受孕,太薄太厚都不好。其次除了看厚度以外,还需要看分型好不好。如果内膜出现过薄或过厚,但是它的分型比较好,也有怀孕可能。因此针对不同情况需要采取不同方法进行治疗或调整,保持良好的生活习惯、注意饮食健康、定期体检也能够帮助保持身体健康。
子宫内膜是好内膜的标准
1、适合的厚度:女性的子宫内膜在整个月经期内膜厚度从月经刚干净的0.5mm左右,到再次来月经前的14mm左右如此周而复始,都是呈动态变化的:月经周期第5天起子宫内膜处于增生期,内膜不断增厚至月经第14天,可增厚3~4mm;月经后半周期,内膜处于分泌期,仍继续增厚,至月经来潮前内膜可达10mm。通常情况下,刚刚怀孕后子宫内膜厚度在10mm左右。而利于受孕的子宫内膜厚度是8mm左右,易于受孕的子宫内膜最好时期是在黄体期。
- 内膜过薄,就像是贫瘠的土地,营养缺乏,难以种出庄稼;内膜过厚,就像是沼泽地,泥泞不堪,不利于种子生根发芽。
- 内膜过厚,主要是卵巢功能紊乱导致雌激素分泌过多所致,例如肥胖、子宫内膜增生、内分泌肿瘤等。
2、良好的子宫内膜容受性:子宫内膜对胚胎的接受能力,允许胚胎在特定时间扎根内膜的能力称为子宫内膜的容受性。这一能力是胚胎在宫腔生长发育的必备技能!
2、良好的子宫内膜形态:子宫内膜厚度并不能完全决定妊娠结局,除了看厚度以外,还需要看分型好不好。如果内膜出现过薄或过厚,但是它的分型比较好,也有怀孕可能。通常认为,具有三线征的A型内膜更有利于胚胎着床。
养好内膜有4大妙招
1 、补充激素最常见:通俗地讲,子宫内膜是个雌激素的“脑残粉”,当体内雌激素水平增高时,子宫内膜就会增殖变厚;反之雌激素水平下降时,内膜也趁机“溜走”,脱落出血。因此为了防止内膜剥脱,女性可以通过口服雌二醇来使内膜增厚、增加胚胎移植的成功率。
2、改善内膜血流灌注:不少学者认为,子宫内膜过薄是以血流灌注不足为“触发点”,其他各个因素相互促进而导致的恶性循环。很多用于改善血液循环的药物也被应用于临床,比如西地那非、小剂量阿司匹林等,都通过改善子宫动脉的血流量来增加子宫内膜厚度。
3 、尽量减少宫腔操作:多次人流、清宫、放置节育环等宫腔操作容易造成内膜损伤、使基底层受损,造成宫腔内形成粘连、宫腔形态异常、宫内炎症感染,引起内膜生长受限。同时,姐妹们千万不能在意外怀孕后选择便宜、不靠谱的医院进行人流,不规范的手术操作很可能对内膜造成不可逆损伤,甚至导致终身不孕。
4、保持好的生活习惯:合理饮食,子宫内膜薄可以多吃富含雌激素的食物,如豆制品、雪蛤、燕窝、坚果、芝麻、银耳等,此外羊肉、牛肉、鸡肉、鸡蛋等高蛋白食物也有助于子宫内膜的增厚。