孕期钙、铁、叶酸、维生素怎么补？轻松怀孕，少不了它~
吃的、喝的、用的，哪一样都得小心。
不少医生和营养师都会推荐孕妇和准备怀孕的妇女应每天服用复合维生素，部分孕妈妈感到不解：
我的一日三餐吃的可好了，不需要再吃营养补充剂了吧？
孕期到底要不要吃营养补充剂？
胎儿在子宫内的生长发育、母体乳腺和子宫等生殖器官的发育，以及分娩后乳汁的分泌都需要在孕期进行必要的营养储备。
其中，胎儿所有的身体器官，包括五官、心脏以及神经系统等，都是在母亲怀孕的头3个月中形成的，因此，从孕早期开始，为母体提供充足的营养就是极为重要的。
研究表明：孕期对部分维生素和矿物质的需求是孕前的1.5倍以上，尤其是钙、铁、锌、叶酸、维生素B族等。另外孕期因胎儿的脑发育需求，妈妈也需要摄入大量促进脑发育的营养物质。
然而日常生活中，我们很难做到每天都能精准、均衡地补充到这些营养元素，所以针对孕期易缺的营养素，需要专用的营养补充剂进行额外的营养补充。并且，许多孕妈在孕早期都会发生持续性呕吐现象，无法做到健康饮食，在这样的情况下，补充复合维生素就显得越发重要了。
来自澳洲的澳佳宝孕妇黄金素，集营养丰富，不易产生孕吐反应，口感好等多重优点于一身，简直是一瓶在手，营养不愁。
澳洲 澳佳宝（Blackmores）孕妇黄金素
180粒/瓶
来自澳洲的澳佳宝孕妇黄金素，不仅孕妈可以吃，备孕的妈妈也可以服用。
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作为澳洲医生都会推荐的孕期全面营养补充品，小小的一粒有着大大的能量，1粒浓缩了21种营养元素，专为妈妈研制。
每日2粒约等于添加了3种辅助营养素、5种B族维生素、DHA、EPA、叶酸、维生素C/D/E以及7种矿物质，多种营养元素，充分满足胎儿的发育需要。
成分中不添加酵母、人工色素、不含小麦、无牛奶提取物、不添加甜味剂、不添加谷蛋白、不添加防腐剂，安全天然无添加，贴心守护妈妈和宝宝的健康。
我们都知道孕期需要补充叶酸，为什么呢？
因为叶酸对于预防胎儿神经管畸形，起着非常重要的作用，是胎儿生长发育不可缺少的营养素。
美国妇产科学会和儿科学会推荐，每天补充 0.4 - 0.8 mg。
0.4 毫克(mg)=400 微克(ug)。
澳佳宝孕妇黄金素每1粒含250ug叶酸，每日2粒，加上日常饮食，能完全满足孕妈每日对叶酸的需求。
补钙方面，澳佳宝孕妇黄金营养素也表现出色，每粒125mg的量，既能满足宝宝生长发育的钙需求，又能避免大量补钙造成的胎儿过大，帮助孕妈合理控制胎儿体重。
宝宝聪明少不了孕期补充DHA，哪个妈妈会不希望生个聪明伶俐的宝宝呢？
实际上胎儿大脑的发育70%都是在孕期中完成的，另外30%是宝宝出生到3岁进一步完善的，因此在孕期补充DHA对宝宝的大脑发育非常重要。
澳佳宝孕妇黄金营养素每粒含有125mgDHA，能够优化胎儿大脑锥体细胞的磷脂的构成成分、促进视网膜光感细胞的成熟、增进大脑细胞发育，为宝宝的聪明健康保驾护航。
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在孕期，胎宝宝会从母体获取大量的铁来促进自身的生长以及作为出生后半年的铁储备，因此孕妈都需要补铁。
日常生活中，我们获取铁元素的途径也比较多，肉类、贝类、动物肝脏、深绿色蔬菜等食物都含有丰富的铁，但考虑到部分妈妈们孕期呕吐厉害，铁元素容易流失，以及膳食中铁的吸收问题，本款适量添加了铁元素。
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每1粒含5.25mg铁，以甘氨酸亚铁作为补铁剂，适口性好，副作用小，不易引起妈妈们的孕吐反应，且吸收率高，简直是一种理想的铁补充剂。
除了以上，配方中还含有锌、碘、铬等矿物质，其中铬有助于调节血糖应对妊娠期糖尿病、增强胰岛作用。
一瓶孕妇黄金素搞定孕期所有需要，告别瓶瓶罐罐，轻松怀孕，怎么少得了它~
愿每位准妈妈都能顺顺利利~舒舒服服地迎接幸运娃的到来~
