控制好它，你的备孕之路更平坦

俗话说的好，一白遮百丑，一胖毁所有。这里有个问题还是需要我们考虑的，那就是胖仅仅只是外形上的不美观吗？

深究起来，胖不仅仅是外形上的不美观，过度肥胖会导致脂肪肝、糖尿病、癌症等疾病的患病几率增加。这样看来肥胖已经严重威胁到了我们的健康。

而对于育龄期的男性和女性来说，最大的危害莫过于会伤害到自己的生育力。肥胖会导致女性内分泌失调，最直观的就是会出现月经不调，进而排卵障碍导致不孕；对于男性来说，过度肥胖会导致睾丸激素转化成雌激素，激素的变化同样会导致不育。

那怎样的体重才是健康的呢？

根据体重指数来算一下吧：BMI=体重(Kg)/[身高(m)]2。对于我们中国人来说18-24之间属于正常，超过24即为超重，超过28就是肥胖了。

对照一下指数，超过24的你们，备孕前减重就是尤为重要的事情了。不要认为这不是什么大不了的事情，觉得自己身边也有人这样成功备孕了。相对于体重正常的人，肥胖的人即使成功备孕，孕期发生并发症的几率也将会提高，并且有胎儿异常的风险。

为了好孕，备孕期及孕期一定要控制好自己的体重吆~

该减还是要减的！祝好孕~