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试管知识
你对卵细胞的了解有多少?
来源:
天锋试管
作者:
天锋试管
更新时间:2023-03-22
点击数:
卵细胞是女性独有的细胞,是孕育新生命的母细胞,和精子结合受精便形成受精卵,即一个新生命的开始。
每一位女性在出生时,卵巢内已经有未成熟的卵细胞存在,而且在出生后卵子数目不会增加。青春期开始每月只有一个原始卵泡成熟,成熟的卵子再从卵巢排出到腹腔。一般来讲,女性一生成熟的卵子约为300~500个,其余的卵母细胞便自生自灭了。
卵细胞的质量是一个女人是否能够怀孕的最重要因素之一,卵细胞质量的衰退是卵巢储备功能下降、卵细胞储备量下降导致的,是不孕不育最常见的原因之一。一般来说当女性步入30岁年龄阶段,卵细胞质量就会开始下降,并从四十岁左右加速衰退。然而随着社会压力越来越大,甚至有的女性在二十几岁卵细胞质量已经开始下降,所以卵细胞的质量越来需要引起女性的注意。
胚胎99%的营养来自卵细胞,并且卵细胞里还带有线粒体等遗传物质,所以卵细胞的品质决定了胚胎的质量,质量不佳的卵细胞会导致染色体异常,造成婴儿的先天性缺陷,甚至会导致流产。所以不管自然受孕还是试管婴儿,卵细胞质量的健康与否对女人本身和下一代都是至关重要的。那么该如何提高卵细胞的质量呢?
一般想一般想拥有高质量的卵子最主要从以下几方面入手:
1、经期避免性生活:
经期性生活可致卵子质量下降。经期性生活可刺激机体产生抗精子抗体,诱发盆腔感染、子宫内膜异位等,从而影响卵子质量。
2、多参加锻炼:
适当参加一些体育锻炼很重要,如慢跑、柔软体操、游泳、太极拳等,可以改善卵子质量。
3、避免过度劳累:
调整日常生活,避免过度疲劳,尽量少熬夜,以免影响卵子质量。规律的作息有助于卵巢保养。
4、调整情绪:
据研究,压力过大时,体内会大量产生一种“焦虑激素”,会导致内分泌紊乱,影响卵巢排卵功能。
5、调节饮食:
尽量戒烟戒酒、避免暴饮暴食。提高精子质量,可适量多食黑豆、豆浆、水煮鱼汤等食物,富含维生素的蔬菜水果也要多吃。
6、远离辐射:
电脑、手机运行时周围可存在电磁辐射,尽管它们发射的强度都很微弱,但为了保证卵子的健康,建议休息时间尽量少用。
当然,改善日常生活环境也很有必要,汽车尾气、工业排放、电射等物质皆会导致女性卵子发生染色体变异,影响生育。想要怀孕生孩子的女性朋友一定要知道如何培育高质量的卵子,尽量让自己的宝宝健康聪明一点儿。
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