女性怀孕后的生理变化

受孕前的生理变化

即使女人的生理功能在受孕前的期间没有太大的变化，但在她想要怀孕以前，她应该使自己处于生理上的高潮阶段，以保证体内的各个器官正常运行，这样做可以确保锻炼和整个生育阶段在开始的时候，就可以有很好的效果。

受孕期绝对不能在高峰期间，而且在理想状况下，女人的锻炼地点安排在高原区。而且，她应该尽可能使自己的健康除了常规的健康因素之外，还需要有良好的营养、正常的排卵周期，以及对怀孕早期要发生的各种变化要做好心理上的准备。如果在任何一方面需要加以关注，那么现在就开始吧，因为现在在这三方面存在的任何小问题，到了后期都会增加许多麻烦。例如，一些潜在的疾病，其发病率和程度在怀孕期间都会增加，不过在受孕以前就很容易检查出来。同样，如果在营养的摄入量和均衡方面有问题，那么现在就是改变饮食习惯的好时候，因为在怀孕的早期，怀孕的症状会掩盖这类问题。

就像你知道的，只有排卵才能怀孕，所以假如有这方面的困扰，以及由于年龄或者其他原因而有急于求成的压力，都应该在想要怀孕以前首先去检查一下排卵的功能。这样做，总比过了一年还怀不上再去检查要好得多。从现在开始，准备怀孕的女性就应该学习有关怀孕早期的知识，以免在怀孕早期的变化来临时手足无措。对于任何女人来说，要在短时间内改变自己的生活方式真的很困难，可是一旦怀孕，发生变化的时间可真是非常非常短！

怀孕早期的生理功能

怀孕早期指受孕后的八周以内，或从最后一次月经的第一天开始算起的十周以内。从生理上说，无论是对于未来的宝宝还是未来的母亲来说，这段时间都是变化十分迅速有时甚至是有些迅猛的时期。在这短短的几天里，未来的胎儿从一个小细胞变成了一个小肉球，然后这个小肉球迅速演变为各种不同的组织，这些组织生长发育并分化为身体的各个器官和系统，供未来的宝宝使用一生。

同时，宝宝和胎盘所发出的激素信号对准妈的身体器官也做了一些调整，使得它们对许多事物的反应都不一样了。当这种调整正在进行的时候，准妈妈总是会感到很不舒服。她对体育锻炼的反应就是在这段时间里发生变化的。多数女性在这个阶段会产生“填不满”的所有症状：她们会感到心率加快，会感到眩晕，特别是在体育锻炼以后，这种感觉就更加强烈。大多数人都会在所有时间里感觉到热、疲倦以及心慌气短。她们总觉得自己的鼻子不通气，有时还有恶心呕吐的感觉，总感到自己好像在闷热的浴房里。

但是，在怀孕的这个阶段，锻炼身体可以刺激胎盘及其脉管系统的发育，从各个方面使孕妇对怀孕适应，在这个时期，许多怀孕不舒服的病症也会有所改变。所以，假如孕妇想从这种互相影响中得到益处，把锻炼身体一直坚持下去是很关键的。从长远的观点来看，这样做也很重要，由于它提供了一条安全警戒线，使孕妇可以在之后的时间里进行大量的锻炼。